Thursday, February 24, 2011

29-01-2012

tanggal 22 February 2011


Segeralah aku buka web. www.airasia.com . perasaan deg-degan sampe telat jam makan siang hanya untuk dapetin itu tiket.. hahhahaa.. ambisi banget ya aku, bayangkan 2th nunggu supaya dapet tiket ke bali, mau berangkat ga pake promo harganya lumayan mahal tapi waktu yang jadi kendala..
Susah parah banget, udah loading lama.. eror truss.. campur aduk jadi satu.. (udah ga jodoh kali ya buat liburan kesana) udah give up duluan seh.. akhirnya dicoba dan dicoba lagi.. transaksi berhasil, di tahap pembayaran,ternyata sistem eror, oh tuhan banyak sekali kendalanya v_V

setelah nunggu 3jam, akhirnya berhasil juga proses booking

Owing to technical issues, we are unable to provide you with your flight itinerary. Rest assured, it will be sent to you very soon.
Visit airasia.com
MR ELGI RAMADHANI
JL. NANGKA RT.01/06 NO.37
TANJUNG BARAT - JAGAKARSA
JAKARTA SELATAN
DKI JAKARTA, OTH 12530
ID
Confirmation Number: H3NUJF Agent Name: WEBANONYMOUS
Booking Date: Tue 22 Feb 2011 Booked By: INET


Passenger Information:

Name Customer Number Flight #/Seat #
MR ELGI RAMADHANI
QZ 7512/NA QZ 7511/NA
MS AJENG TRI AYUDIA UTAMI
QZ 7512/NA QZ 7511/NA


Flight Information:

Date Flt Depart Arrive Stops
Sun 29 Jan 2012 QZ 7512 CGK (CGK) 10:35 DPS (DPS) 13:20 0
Tue 31 Jan 2012 QZ 7511 DPS (DPS) 09:30 CGK (CGK) 10:10 0


Auxiliary Services:



Base Fare: 327272.76
IWJR (CGK-DPS): 5000.00
IWJR (DPS-CGK): 5000.00
VAT (CGK-DPS): 8181.82
VAT (DPS-CGK): 8181.82
------------------
Total Fare Price: 380000.04
BCA Direct Debit: 380000.04
------------------
Balance Due: 0.00


Bali we coming....!!!!!!!!!!!!


23-02-2011

Setelah ngobrol sama temen kantor yang ikut pesen juga, kata dia nanti dapet email kedua juga yang isinya att. tapi aku tunggu-tunggu belum juga dapet (surat jalan).

Aku cari telp. customer servicenya, tetep aja ga bisa dihubungi.. akhirnya aku dapet juga di www.airasia.com/ask/ ===>>> sambil nunggu antrian, soalnya lewat live chat, kalo lewat email bakalan pasti lama, aku dapet antrian no. 36 di no. 25 ternyata aku salah klik malah ke close, mau ga mau ngantri lagi di no. 90, aku chat dengan CS yang bernama Adam, tapi dia hanya bisa mengirimkan intenirary nya saja, surat jalan blm juga datang lewat email. dia hanya bilang coba lagi besok.
hari pun sudah sore, aku bergegas untuk pulang.


24-02-2011

Pagi-pagi segera aku buka www.airasia.com/ask/ dan mendapatkan urusan no. 25 sekitar pukul 10 pagi. Saya berkomunikasi dengan CS yang bernama Masino dia orang luar yang hanya bisa berbahasa malaysia.. kami bercakap dengan dia memakai bahasa campuran, kadang English kadang Malaysia. Tidak lupa ku buka juga www.googletranslate.com untuk memudahkan pencarian.canda tawa juga ada dalam percakapan kami, dia sangat ramah dan memberikan info yang baik, dan dikirimkannya email dari airasia



AirAsia Travel Itinerary dengan
Attachments

Tuesday, February 22, 2011

rese sedunia

Hari rabu, tanggal 23 Februari 2011

Elgi Ramadhani buat ulah yang bikin gw tolak, gangguin malem2 kesel seh ada.. yang anehnya lagi bukan gw yang ngambek ini malah dia yang ngambek lebih-lebih dari gw... GIllaaaa kan..............!!!!!!!!!!!!!!!!!! rasanya pengen gw cincang-cincang dah mulutnya heuheuheuuu..
nah itu dia ciri-ciri orang yang egois, ngerasa dirinya bener... yang lebih bete lagi, dia malah ungkit-ungkit kejadian kemaren-kemaren.. dasar laki-laki..
gw bilang juga, kalo pulang kerja mau langsug pulang kerumah, ga mampir dulu. jawabanya malah bilang mau ngapain pulang biasanya juga kesini, mau beranntem di rumah gitu, biar orang-orang pada tau. ya udah terserah kamu sekarang mah, kamu udah gede mau pulang langsung or mau berangkat sendiri ke kantor aku ga masalah.. lhoo kok jadi nyambung kesana, liatin aja gw mau langsung pulang kerumah sama mau berangkat ke kantor sendirian.. biar tau rasa.. kesel gw yang ada.. cuma gara-gara masalah sepele yang dia buat malah jadi kaya gini, rasanya pengen bgt pulang ke rumah sendiri.. males jadinya.. masing-masing aja kali ya kalo kaya ginni truss.. ribettttttt

Thursday, February 10, 2011

3 Mitos Yang Keliru Tentang Makanan

Ada beberapa mitos mengenai makanan yang diragukan kebenarannya. Agar tidak membuat Anda bingung, simak tiga mitos yang keliru dan fakta di baliknya.

Anggapan yang mengatakan bahwa mengonsumsi banyak lemak tidak jenuh, tidak memiliki pengaruh buruk terhadap tubuh ternyata tidak benar. Seperti yang dikutip dari Health, berikut beberapa mitos lain yang salah dan cara memilih makanan yang lebih sehat.

1. Anda bisa mengonsumsi lemak sehat sebanyak yang Anda suka.

Fakta: Walau minyak zaitun yang mengandung lemak tak jenuh lebih baik untuk jantung daripada mentega, ternyata minyak zaitun dan mentega memiliki kalori yang sama. Keduanya mengandung 100 hingga 120 kalori per sendok makan.

Menurut Samantha Heller, RD, penulis buku 'Get Smart: Samantha Heller’s Nutrition Prescription for Boosting Brain Power and Optimizing Total Body Health', semua lemak sehat mengandung jumlah kalori yang sama dengan lemak jenuh. Oleh karena itu, daripada Anda menggunakan sendok teh untuk menuang minyak zaitun, lebih baik gunakan spray karena dapat mengurangi jumlah konsumsi.

2. Makanan segar lebih baik daripada makanan beku.

Fakta: Makanan beku justru memiliki nutrisi yang sama dengan makanan segar. Menurut Heller, sayuran yang langsung dibekukan setelah dipetik dapat mempertahankan kandungan nutrisi lebih lama dibandingkan sayuran yang segar.

3. Roti gandum hitam (dark bread) selalu lebih baik dari roti biasa.

Fakta: Menurut professor Michael Oakes, PhD dari University of Scranton psychology, roti gandum hitam tidak lebih baik dari roti putih biasa. Lebih baik beli roti dengan label '100 percent whole wheat', berarti roti tersebut dibuat dari gandum yang tidak dimurnikan dan memiliki lebih dari dua kali lipat serat serta memiliki kadar selenium, kalium, dan magnesium yang lebih tinggi.

Tuesday, February 8, 2011

4 Cara Tampil Cantik Saat Bangun Pagi

1. Tidur Terlentang
Kepala manusia mempunyai berat 7-8 pon. Jika Anda tidur tengkurap setiap malam, bayangkan berapa berat yang Anda bebankan pada wajah. Akibatnya, kulit wajah akan lebih cepat berkerut dan timbul garis-garis halus. Jangan biasakan tidur dengan posisi tengkurap atau wajah menghadap bantal. Gunakan sarung bantal berbahan satin atau sutera, karena bahan yang teksturnya licin bisa mengurangi kerutan yang disebabkan tekanan pada wajah.

2. Tidur dengan Posisi Kepala Lebih Tinggi
Coba tidur dengan posisi kepala lebih tinggi, agar peredaran darah lebih lancar. Posisi tidur ini juga membantu melancarkan sirkulasi air di wajah, sehingga tidak terjadi penumpukan cairan yang penyebab munculnya kantung mata dan wajah kusam.

3. Pelembap
Mengoleskan pelembap di malam hari adalah wajib. Jangan sampai terlewatkan bagaimanapun lelahnya Anda. Pelembap sangat penting untuk menjaga kadar air dalam kulit, sekalipun kulit Anda berminyak. Ditambah lagi, kulit lebih mudah menyerap nutrisi di saat malam, tepatnya ketika Anda tidur. Mengoleskan pelembap sebelum tidur membuat wajah Anda segar dan bersinar saat bangun keesokan paginya.

4. Diet Makanan Sehat
Hindari mengonsumsi makanan yang banyak mengandung karbohidrat, gula, garam atau alkohol. Makanan tersebut menahan kadar air dalam tubuh yang mengakibatkan wajah tampak sembap dan kusut saat bangun pagi. Anda lebih dianjurkan mengonsumsi sayuran, buah dan protein dua jam sebelum naik ke tempat tidur.

Monday, February 7, 2011

Enam Tipe Kekasih, Anda Termasuk yang Mana?

Setiap orang punya cara masing-masing dalam menjalin hubungan asmara. Dikutip dari Datingtips, ada sedikitnya lima tipe kekasih yang bisa dilihat dari cara mereka mencintai dan memperlakukan seseorang/ pasangannya.

Masing-masing punya kelebihan dan kekurangan. Tipe kekasih yang manakah Anda? Cari tahu dan simak apa saja yang harus dilakukan untuk menciptakan hubungan percintaan yang lebih baik dan harmonis.

1. Tipe Romantis
Tipe ini menyukai hal-hal berupa kejutan, selalu mengingat momen dan tanggal penting dalam hubungan juga senang diperlakukan atau memperlakukan secara istimewa. Namun jika hal-hal tidak terjadi sesuai yang diharapkannya, tipe romantis mudah sekali kecewa. Pergi ke pantai atau liburan ke luar kota dengan pemandangan indah, bisa jadi 'hadiah' menyenangkan bagi tipe romantis.

Ada yang perlu diperhatikan jika Anda atau pasangan termasuk tipe romantis. Cinta maupun kasih sayang tidak harus selalu ditunjukkan dengan atribut fisik. Ketika sudah mencapai tahap hubungan yang lebih dewasa, bukan lagi romantisme yang terpenting, tapi saling pengertian dan menghargai.

2. Tipe Obsesif
Tipe ini selalu takut suatu saat akan ditinggal kekasihnya, walaupun hubungan asmara sudah terjalin cukup lama. Karena ketakutan itu, tipe obsesif cenderung ingin dekat dengan kekasihnya setiap saat. Kesetiaan mungkin suatu hal yang tidak perlu diragukan pada tipe ini. Tapi bisa menimbulkan ketidaknyamanan di sisi lain, yaitu pasangannya.

Jika Anda termasuk tipe ini, tidak perlu bersikap terlalu obsesif pada pasangan. Bukannya mempererat hubungan, si dia justru akan merasa terbelenggu dan ingin melepaskan ikatan itu dari Anda. Beri pasangan Anda waktu dan ruang untuk melakukan hal-hal lainnya. Tumbuhkan rasa percaya bahwa kemanapun dia pergi, dia akan selalu kembali ke pelukan dan memberi cintanya pada Anda.

3. Tipe Pemberi

Ada sebagian orang yang memberi lebih banyak untuk pasangan ketimbang untuk dirinya sendiri, baik itu berupa waktu, uang atau yang lainnya. Tidak ada salahnya memberi, asalkan dalam porsi yang wajar. Makna sebuah hubungan tidak terbatas pada memberi, atau melakukan sesuatu yang hanya menyenangkan pasangan. Hubungan asmara adalah 'tempat' bagi pasangan menjadi lebih dewasa. Luangkan waktu untuk memanjakan diri sendiri dengan berbelanja, pergi ke salon, hang out bersama teman atau hal menyenangkan lainnya. Dengan begitu, hubungan tidak menjadi berat sebelah.

4. Tipe Pembuat Daftar
Tipe ini menginginkan segala sesuatu dengan spesifik. Mereka biasanya sudah mempunyai 'daftar' baik tertulis maupun dalam pikiran, tentang kriteria orang yang akan menjadi pasangannya. Dan jika orang tersebut tidak sesuai harapan, dia bisa dengan mudah meninggalkannya. Tipe ini menyadari tidak ada manusia yang sempurna di dunia ini, tapi dia yakin bisa membuat setiap orang jadi sempurna --seperti yang dia inginkan. Akan lebih baik jika Anda tidak menghiraukan daftar tersebut dan fokus pada hubungan dengan pasangan.

5. Tipe 'Player'
Suka mencari 'pelabuhan hati' yang baru, dan menikmati 'kemenangan' setelah berhasil mendapatkan orang yang dikejarnya adalah ciri tipe 'player'. Orang dengan tipe ini mudah merasa bosan dengan hubungan jangka panjang, sehingga ingin mencari orang lain yang lebih menarik hanya untuk kesenangan sesaat. Selingkuh dari pasangan menjadi 'bumbu' yang dinikmatinya dalam percintaan. Jika Anda punya kecenderungan menjadi seorang 'player', hindari terjebak dalam situasi yang mungkin memicu Anda melakukan 'hubungan terlarang' dan perbanyak kegiatan menarik bersama pasangan. Tekankan pada diri Anda sendiri untuk tidak pergi bersama teman ke tempat-tempat yang memungkinkan mata Anda tertarik pada pria lain.

Friday, February 4, 2011

5 Tips Menjalin Hubungan Baik dengan Mertua

 Setelah menikah, memiliki orangtua tidak hanya ayah dan ibu Anda saja. Ada juga mertua yang harus disayangi. Untuk Anda yang masih canggung, ini dia lima tips  menjalin hubungan baik dengan mertua.

Menerima Keadaan
Anda dan si dia telah menentukan pilihan. Ya, saat memacari si dia dulu Anda memang tidak 'memesan' keluarganya juga. Tapi suka tidak suka, pasangan tercinta dan keluarganya bagaikan paket hemat. Sadari bahwa para saudara ipar dan mertua
Anda akan selalu menjadi bagian dari perjalanan hidup Anda yang baru. Baik Anda maupun pasangan sama-sama wajib mengusahakan yang terbaik untuk keluarga kecil (Anda) yang sedang dibentuk.

Samakan Pandangan
Tentukan batasan dan tetapkan ekspektasi. Bisakah saudara-saudaranya datang berkunjung tanpa pemberitahuan sebelumnya? Bolehkan ibu mertua menidurkan anak-anak Anda di luar jam tidur yang telah Anda dan si dia tetapkan sebelumnya. Ada banyak hal yang harus diputuskan bersama-sama. Harap diingat, baik Anda atau pasangan bukanlah pembaca pikiran. Ia tak akan paham yang Anda inginkan dan harapkan kecuali Anda bicara kepadanya. Aturan ini tentu berlaku untuk si dia juga.

Selesaikan Perselisihan

Jika salah satu tengah bermasalah dengan ayah mertua, maka sudah jadi kewajiban si anak kandung menjadi mediator dan menengahi perselisihan. Pihak yang mempunyai hubungan lebih dekat (ayah dengan anak) lah yang harus berinisiatif menyelesaikan masalah. Bukan hal yang bijaksana jika menantu dan mertua saling melakukan konfrontasi.

Hargai Kebiasaan Keluarga Mertua
Anda terganggu dengan kebiasaan-kebiasaan saudara-saudara ipar atau kegiatan-kegiatan rutin di keluarga si dia seperti arisan keluarga, piknik bersama, dan sejenisnya? Jangan terus-menerus merasa begitu. Daripada menyimpan kesal untuk hal-hal sepele, lebih baik pahami dan terima saja kebiasaan yang sudah ada jauh sebelum Anda bertemu dan menikahi si dia. Hargai ikatan yang sudah terjalin erat antara pasangan Anda dengan saudara-saudaranya. Bersikaplah suportif. Tapi Anda tetap punya hak untuk mengutarakan keberatan jika kasusnya memang cukup serius dan mengganggu. Dan si dia tentu saja wajib menanggapi keluhan Anda.

Jangan Mengadu ke Orangtua
Sejauh yang Anda bisa, usahakan untuk tidak melibatkan pihak luar (keluarga sekalipun) dalam masalah keluarga inti Anda. Ketika kedongkolan pada si dia sudah  di ubun-ubun dan ribut besar menjelang di depan mata, godaan untuk mengetuk pintu rumah orangtua pasti sangat menggoda. Tapi, jangan lakukan, karena ini juga  bisa merusak hubungan baik Anda dengan mertua.

Keluarga Anda, terutama orang tua sudah pasti akan membela mati-matian anak mereka. Ketika Anda cerita betapa si dia sudah melukai hati Anda (tentu saja dengan tambahan di sana sini), apa pun yang sesungguhnya terjadi, orangtua akan membuat persoalan itu jauh lebih personal daripada Anda sendiri. Anda pasti sudah diberitahu bahwa pertengkaran baik besar ataupun kecil adalah bumbu dalam pernikahan karena itu juga menunjukkan sebuah pernikahan yang sehat. Artinya Anda dan si dia saling mencintai dan peduli terhadap satu sama lain. Jadi, santai saja. Tetap cari solusi terbaik tapi hindari mengadu kepada kedua orangtua  karena dalam hitungan jam, amarah Anda terhadap si dia bakal mereda.

Cari Jodoh Tepat? Ketahui Urutan Lahirnya

Anda masih saja sulit menemukan pasangan yang cocok? Melihat pria berdasarkan urutan lahirnya dalam keluarganya, mungkin bisa membantu Anda mendapatkan jodoh yang sesuai.

Karakter seseorang sudah terbentuk sejak dia berusia enam atau tujuh. Ini merupakan periode di mana keluarga berperan penting dalam membangun perilaku seseorang. Beberapa penelitian menemukan, urutan kelahiran dalam keluarga punya efek sangat kuat dalam pembentukan karakter.

Dikutip dari Dailymail, Psikolog Linda Blair mengungkapkan, tidak hanya karakter yang dipengaruhi dari urutan kelahiran, tapi juga karir dan hubungan asmara. Dengan melihat urutan lahir, Anda akan mengetahui sifat dasar seseorang, apakah percaya diri, tidak teratur, ambisius, pencemburu atau ketergantungan.

Misalnya saja, anak sulung biasanya cenderung dominan, sementara anak tengah mudah menyelesaikan konflik. Lain lagi dengan anak bungsu yang biasanya manja dan periang. Mengetahui urutan kelahiran pasangan Anda, akan membantu Anda memprediksi apakah hubungan akan berlangsung baik atau tidak.

Sulung dan Bungsu
Anak sulung dan bungsu punya perbedaan sifat yang sangat mencolok, tapi justru hal tersebut yang membuatnya saling melengkapi satu sama lain. Anak pertama dalam keluarga biasanya seseorang yang teratur dan penuh perhatian. Sementara anak yang lahir terakhir cenderung manja dan tergantung pada orang lain. Anak sulung biasanya menginginkan seseorang yang bisa dicintai dan dijaga, sedangkan anak bungsu ingin ada seseorang yang memerhatikan dan menjaganya. Lebih dari itu, anak paling terakhir dalam keluarga biasanya punya sifat ceria dan bersahabat, jadi bisa mengimbangi sifat anak tertua yang cenderung serius.

Anak Tengah dan Sulung
Anak tengah juga pasangan yang baik untuk anak sulung. Faktanya, anak tengah bisa sukses menjalin hubungan asmara dengan anak di urutan apapun. Anak tengah terbiasa menyelesaikan konflik yang terjadi antara dia dan saudara-saudaranya. Dia juga lebih bisa berkompromi demi saudara yang lainnya. Hal ini membuatnya lebih mudah berhubungan dengan siapa saja. Namun kadang anak tengah dan anak sulung sama-sama punya kecenderungan untuk mendominasi, jadi harus ada salah satu yang mau menurunkan sedikit egonya.

Anak Tengah dan Bungsu
Anak tengah bersedia menerima pendapat dan mau berkompromi. Jika anak tengah berpasangan dengana anak bungsu, dia akan memberi keleluasaan bagi pasangannya
untuk melakukan apa yang diinginkannya. Si anak tengah dan si bungsu berpotensi menjadi pasangan yang jarang bertengkar atau berdebat.

Sama-sama Anak Tengah
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, anak tengah bisa cocok berpasangan dengan siapa saja. Termasuk juga dengan sesama anak tengah. Namun ada juga yang perlu diperhatikan, pasangan ini bisa punya pemikiran yang cukup berbeda satu sama lain. Ini bisa membuat mereka sulit mengalah dan menyatukan pandangan bersama.

Bungsu dan Semata Wayang
Anak bungsu dan semata wayang berpotensi menjadi pasangan yang cocok. Anak satu-satunya dalam keluarga cenderung berkarakter bijaksana dan teliti, yang bisa mengimbangi sifat pasangan yang kurang teratur. Sedangkan anak bungsu akan menghadirkan rasa kreativitas dan petualangan sehingga hubungan tidak membosankan.



Sama-sama Anak Sulung
Sesama anak sulung mungkin agak sulit menjalin hubungan. Karena keduanya sama-sama punya jiwa kompetitif yang tinggi dan saling ingin mempertahankan pendapatnya masing-masing, pasangan sulung mudah tersulut konflik. Tapi bukan berarti pria dan wanita sulung tak bisa bersatu. Pasangan ini bisa disatukan jika mereka menghargai satu sama lain, dan salah satunya harus mengalihkan sifat pemimpin dan dominan nya di suatu tempat, di luar hubungan.

Sulung dan Semata Wayang
Anak pertama bisa mengayomi sisi manja anak semata wayang. Tapi naluri kompetitif keduanya masih sama-sama besar. Anak pertama akan bertindak sebagai pembuat keputusan, sementara anak semata wayang cenderung tidak mau mengalah karena sejak kecil, kasih sayang orang tuanya tak terbagi.

Sama-sama Anak Bungsu
Pasangan yang sama-sama anak bungsu bisa menghasilkan hubungan yang penuh kreativitas dan keceriaan. Di sisi lain, keduanya mungkin memiliki kendala membicarakan masalah secara serius dan sulit mengambil keputusan sampai benar-benar final. Dalam kehidupan rumah tangga, pasangan ini mungkin akan banyak mengalami kendala.

Sama-sama Anak Semata Wayang
Pria dan wanita yang sama-sama anak semata wayang mungkin agak sulit menjalin hubungan asmara. Masing-masing personal akan menemui kesulitan memahami karakter pasangannya. Pasangan ini juga sulit membaca sinyal-sinyal emosional satu sama lain, jadi potensi terjadinya kesalahpahaman pun cukup besar.




Wednesday, February 2, 2011

Rencana Dulu, Sukses Kemudian!

Banyak banget hal yang tidak bisa kita kerjakan dengan baik tanpa perencanaan. Jangankan hal-hal besar seperti pesta pernikahan, untuk yang sepele seperti mau makan siang di mana hari ini saja kita perlu rencana. Rencana bikin hidup lebih teratur dan nyaman. Nah, kalau mau karier kita makin mantap, mulai, dong, merencanakannya!

Tetapkan target
Rencana karier berhubungan dengan cara kita meraih target tertentu di dunia kerja. Fleksibilitas dalam berkarier justru penting banget agar kita nggak terjebak dalam rencana yang sudah dibuat. Mau ambisius atau santai dua-duanya oke, selama itu sesuai diri kita. Kan, karier selalu dimulai dari diri sendiri...

Bikin prioritas
Sebelum membuat rencana karier, kita harus mempertimbangkan minat, kepribadian, serta aspek sosial. Ketiganya sangat memengaruhi keputusan kita saat mengejar prioritas di dunia karier. Umumnya, kita harus mengorbankan salah satu demi mencapai target tertentu. Sebut saja profesi event organizer yang umumnya bekerja malam hingga pagi hari. Jika kita sudah punya pacar, tentunya bakal sulit mengatur waktu bertemu, apalagi jika sudah berkeluarga nanti.

Jangka pendek
Kita bisa memulai membuat rencana berjangka. Sebelumnya lihat dulu catatan karier kita selama ini. Rencana karier berjangka bisa dibagi jadi rencana karier jangka pendek (1 tahun) dan jangka panjang (3-5 tahun). Sebaiknya kita mengisi rencana karier satu tahun dengan meningkatkan kompetensi diri baik soft skill maupun hard skill.

Jangka panjang
Nah, menyusun rencana karier selama tiga tahun akan lebih sulit. Maklum, dalam tiga tahun banyak sekali faktor yang 'bermain', terutama untuk cewek. Contoh kecil saja, jika saat ini ditanya apakah tiga tahun mendatang kita sudah menikah. Buat yang belum punya pacar mungkin menjawab belum. Tapi jika belum setahun kita sudah ketemu jodoh yang 'memboyong' kita ke luar negeri, terpaksa, deh, menunda rencana kita. Sedangkan rencana karier lima tahun digolongkan ke dalam cita-cita seumur hidup. Rencana ini tidak cukup hanya mengejar nominal atau jabatan tertentu saja.

Evaluasi = penting!
Setelah membuat rencana karier, jangan lupa melakukan evaluasi, dong. Setiap tanggal yang ditetapkan, periksa lagi realisasi rencana karier kita. Jangan hanya dipikirkan, tapi buat catatan agar dilaksanakan. Ternyata rencana karier kita gagal? Jangan depresi, tapi jadikan pelajaran. Tidak selalu kegagalan disebabkan diri sendiri, kok. Kita harus tetap optimis.

4 Hal Ini Penyebab Anda Selalu Datang Terlambat

Macet biasanya jadi alasan utama saat Anda terlambat datang ke kantor ataumeeting. Selain macet, empat alasan ini juga kerap jadi penyebab kenapa Anda kerap datang terlambat.

Seperti dilansir She Knows, Margaret Paul penulis delapan buku salah satunya, 'Healing Your Aloneness' dan penggagas situs Inner Bonding, menjelaskan empat alasan tersebut:

1. Masih Ada Sifat Kekanak-kanakan Dalam Diri Anda
Orang yang selalu terlambat masih menyimpan sifat kekanak-kanakan dalam dirinya. Bagian kekanak-kanakan itu membuat orang tersebut tidak suka dikontrol dan suka memberontak. Sehingga saat orang tersebut diminta datang sesuai waktu yang ditentukan, ia akan enggan mematuhinya.

2. Ekspresi Kemarahan Karena Dikontrol
Mereka yang suka datang terlambat secara tidak sadar sebenarnya marah pada orang yang meminta mereka datang tepat waktu. Ketika datang dan sudah lewat dari waktu yang ditentukan, orang tersebut akan menjadi sangat defensif dan mencoba memberikan penjelasan.

3. Tidak Peduli dengan Orang Lain
Orang yang kerap datang terlambat bisa jadi karena memang dia tipe yang tidak peduli kalau ada orang lain menunggu mereka. Mereka merasa waktu mereka lebih berharga ketimbang waktu orang lain. Mereka pun seolah ada perasaan senang ketika membuat orang lain menunggu.

4. Ingin Selalu Merasa Tegang & Gelisah
Kenapa ada orang yang ingin selalu merasakan kedua hal di atas? Karena rupanya orang tersebut berusaha menutupi kegelisahan yang lebih mendalam yaitu perasaan kesepian. Beberapa orang menganggap, perasaan tegang dan gelisah karena datang terlambat bisa mengusir kesepiannya.

Tanda-Tanda Cowok Bokek


Namanya juga cowok, gengsinya selangit. Kudu baca situasi biar dia nggak kelabakan di depan kasir, he he he....

- SMS/BBM only
Dari yang tadinya rajin menelepon, sekarang dia hanya mengirim SMS atau BBM-an. Alasannya, sih, sibuk nggak sempat menelepon.

- Kencan murah
Tempat kencan yang dipilih sederhana: kencan di rumah sambil nonton DVD atau ke museum dan kebun binatang, yang biayanya lebih aman buat kesehatan kantong.

- Makan sendiri
Ketika kita mengajak makan di luar, dia cuma bilang,"Aku cuma nemenin kamu saja, ya? Aku sudah makan tadi." Kalau dia nggak makan, jadinya nggak ada keharusan untuk membayar.

- Betah di rumah
Daripada berjalan-jalan nggak jelas atau harus keluar rumah tanpa uang, cowok memilih menghabiskan waktu untuk bersantai dan tidur di rumah. Takut tergoda!

Berenang di Air Dingin Bisa Turunkan Berat Badan

Berenang merupakan latihan kardiovaskular yang sangat baik. Dengan berenang, Anda dapat memperkuat otot jantung dan memperbaiki pengiriman oksigen ke berbagai bagian tubuh.

Orang yang suka renang akan meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, daya tahan otot dan keseimbangan. Selain itu, berenang juga mampu membuat fisik lebih menarik karena postur tubuh yang menjadi baik.

Seperti yang dikutip dari MedicMagic, pada saat suhu udara di lingkungan lebih dingin dari suhu tubuh, tubuh akan bekerja keras untuk menormalkan hal tersebut. Saat menormalkan perubahan suhu, tubuh memerlukan banyak energi sehingga ia membakar kalori dan energi lebih banyak dan menurunkan berat badan lebih cepat.

Menggigil di dalam kolam air dingin juga bisa mempercepat sistem metabolisme tubuh. Semakin tinggi metabolisme, makanan akan dicerna semakin cepat, dan itu membakar kalori lebih banyak, sehingga tidak menimbulkan timbunan lemak dalam tubuh.

Walau ada beberapa manfaat dengan berenang dalam kolam air dingin, bukan berarti Anda harus berenang di dalam air dengan suhu yang terlalu dingin. Berenang di air yang sangat dingin memiliki risiko menyebabkan hipotermia (penurunan drastis dari suhu tubuh).

Yang Terjadi Saat Seseorang Jatuh Cinta

Pernahkah Anda merasa sangat bahagia seperti di awang-awang saat jatuh cinta dengan seseorang? Atau merasa seperti ada kupu-kupu yang berterbangan di dalam perut dan dada ketika orang yang Anda sukai mengungkapkan kata cinta?
Semua orang pasti pernah merasakan jatuh cinta. Cinta mungkin sebuah misteri yang bisa datang secara tiba-tiba dan terkadang tidak sanggup bagi kita untuk mengontrolnya. Orang yang dimabuk cinta kerap kali terlihat tidak jauh beda dari orang dengan gangguan jiwa. Namun tahukah Anda ada bagian tubuh yang bertanggung jawab untuk menciptakan ketertarikan pada seseorang?
Menurut Domeena Renshaw dari Universitas Loyola, "ketika jatuh cinta, aliran darah ke pusat otak akan meningkat." Peningkatan aliran darah tersebut terjadi di bagian otak yang juga bertanggung jawab saat orang mengalami kecanduan obat.
Ketertarikan terhadap seseorang terjadi karena secara tidak sadar kita menyukai gen mereka. Bau tubuh seseorang juga memainkan peranan penting untuk menarik perhatian lawan jenis. Kita menyukai orang dengan penampilan dan bau yang hampir mirip dengan orang tua kita.
Menurut peneliti dari Universitas Rutgers di New Jersey, Helen Fisher, terdapat tiga fase dalam tubuh yang dapat menciptakan ketertarikan terhadap seseorang. 'Lust' adalah fase pertama di mana terdapat gairah seksual yang dimunculkan oleh hormon testosteron dan estrogen ketika melihat penampilan seseorang. Pria tidak memiliki hormon esterogen, sedangkan wanita memiliki hormon esterogen dan testosteron dalam jumlah kecil.
Kedua, fase 'attraction' di mana kita akan merasa tergila-gila oleh pasangan sehingga tidak dapat memikirkan hal lain. Pada fase ini, darah akan mengalir ke pusat otak dan mengatur rasa bahagia ketika kita merasakan hal yang luar biasa dari pasangan. Kelompok saraf penghantar seperti dopamine, adrenalin, norepinepherine, serotonin, yang biasa disebut monoamines juga memainkan peran penting.
Dopamine bertanggung jawab menciptakan perasaan bahagia dan bahkan sering membuat kita terlihat lebih cantik saat jatuh cinta. Dopamine juga mengakibatkan jantung berdetak tiga kali lebih cepat, mengalirkan darah lebih banyak ke daerah pipi dan organ seksual. Pengalihan aliran darah ini mengakibatkan perut terasa kosong sehingga seringkali saat kita jatuh cinta, kita merasakan kupu-kupu dalam perut kita.
Adrenalin dan norepinephrine bertanggung jawab dalam menciptakan debar-debar pada jantung, kegelisahan, dan kesenangan tiada tara saat merasakan cinta. Serotonin adalah zat yang membuat otak bekerja tidak jauh beda dari kerja otak orang dengan gangguan jiwa.
Ketika memasuki sebuah komitmen dalam hubungan percintaan, berarti orang tersebut memasuki fase di mana terjadi ikatan yang menjaga hubungan hingga bertahun-tahun. Pada fase ini, hormon oksitoksin dan vasopressin yang dilepaskan oleh sistem saraf ini berperan sangat penting.
Oksitoksin dilepaskan oleh kelenjar hypothalamus saat kelahiran dan juga membantu produksi ASI yang membuat adanya ikatan antara ibu dan anak. Namun dalam hal ini, hormon oksitoksin juga dilepaskan ketika dua orang dewasa mengalami orgasme saat berhubungan intim. Jadi, semakin sering pasangan melakukan hubungan intim maka akan semakin kuat ikatan yang terjalin. Vasopressin adalah hormon pengendali ikatan jangka panjang pada mamalia.
Hal ini menjelaskan bahwa cinta tidak hanya sekedar panah cupid yang menusuk hati kita, namun lebih karena peran otak, darah, hormon-hormon, dan zat kimia lain pada tubuh.

Lima Barang Pengancam Kesehatan

Bahaya yang mengancam kesehatan ternyata ada di dalam rumah Anda sendiri. Apa saja?
Siapa sangka, barang-barang di rumah kita bisa menjadi sumber penyakit yang berbahaya bagi kesehatan. Berikut daftar barang-barang tersebut, seperti yang dikutip dari Genius Beauty.
1. Talenan kayu. Hingga kini, benda ini masih menjadi barang yang selalu ada di dapur. Fungsinya sebagai tatakan saat memotong bahan-bahan mentah untuk di masak. Menurut John Oxford, peneliti dari Universitas London, sebuah talenan kayu dapat menyimpan ribuan bakteri penyebab penyakit. Sisa potongan makanan yang mengendap dapat membuat koloni bakteri baru dan mengendap di kayu. Bakteri tersebut akan menempel di setiap bahan makanan yang kita potong.
2. Talenan plastik. Seringkali digunakan untuk mengganti talenan kayu yang lebih tradisional. Tak semua talenan terbuat dari plastik yang aman. Bahan plastik bisa berbahaya jika tidak sengaja terkonsumsi. Pilihlah produk talenan plastik yang menjamin keamanan plastiknya. Jika Anda tak yakin, saat talenan sudah tergores, lebih baik ganti dengan yang baru.
3. Sikat gigi. Peneliti dari Universitas Manchester mengungkap bahwa sebanyak 10 juta bakteri bisa berkumpul di sikat gigi. Tak hanya itu, virus penyakit dan jamur bisa berkembang biak di sana. Para peneliti menyarankan Anda untuk mengganti sikat gigi 2-3 bulan sekali.
4. Handuk. Kondisinya kurang lebih sama dengan sikat gigi. Dan untuk menghilangkan bakteri yang berkumpul di dalamnya, perlu pemanasan hingga 90 derajat celcius.
5. Bantal. Bakteri yang berkumpul pada bantal bisa menyebabkan gangguan pernapasan, gatal-gatal dan demam. Professor Jean Amberline, dari British Society for Allergy menyarankan untuk mengganti sarung bantal secara teratur, serta mengganti bantal setiap 2 tahun sekali.